13歲男孩不愛吃菜怎么辦
2021-12-14
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13歲男孩不愛吃菜時(shí),需要進(jìn)行良好的溝通,說明吃菜的重要性之后,盡量糾正挑食的習(xí)慣,從而確保維生素的攝入。
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣,也有可能是心理性因素所引起,所以在挑食的過程中,是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,從而影響到身體的發(fā)育。
舉措建議
1、平時(shí)在飲食方面,要選擇不同的菜式,盡量通過多種烹飪做法,更好地改變菜式的味道,從而能夠更好地促進(jìn)食欲。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,盡量促進(jìn)食物的消化。同時(shí)也要適當(dāng)補(bǔ)鋅,盡量通過微量元素的補(bǔ)充,更好地改善自身的食欲。
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