產(chǎn)后肛門墜脹總想大便這種情況，需要適當(dāng)下地活動，并且也要調(diào)整飲食清淡，盡量不要存在精神緊張或壓力過大等情況。

產(chǎn)后肛門墜脹總想大便的原因，考慮是括約肌痙攣、陰道內(nèi)有血腫等情況所引起，才會導(dǎo)致肛門部位出現(xiàn)明顯的不適。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后要適當(dāng)休息，在身體允許的情況下，也要適當(dāng)下地走動，但切勿劇烈運(yùn)動，也不能對腹部造成碰撞。

2、注意飲食清淡且富含營養(yǎng)，盡量不要進(jìn)食辛辣油膩食物。做好個人私處的衛(wèi)生清潔，暫時不能進(jìn)行性生活。