女性月經(jīng)量很少，而且長時間都排不干凈，可能是由于子宮內(nèi)膜薄或者雌性激素分泌異常等原因造成的。如果患有多囊卵巢綜合征也可能會導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。

建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后根據(jù)具體的原因進(jìn)行對癥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

1、平時要注意保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力。如果情緒不佳、經(jīng)常生悶氣就會造成月經(jīng)失調(diào)。

2、平時注意保暖，要避免用涼水洗腳，盡量不要吃寒涼的食物。飲食多攝入蛋白質(zhì)和維生素，多喝熱水。作息要規(guī)律，不要熬夜。