產(chǎn)后大便肛門疼不敢拉，要積極的改善飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些太過油膩，不易消化的飲食，不要太過勞累，保持心情放松，期間還要多飲水。

產(chǎn)后出現(xiàn)了大便肛門疼痛的現(xiàn)象，可能是痔瘡引起的，與平時飲食生活習慣不良，久坐等都有關。

舉措建議

建議產(chǎn)后要根據(jù)身體的恢復情況，進行適當?shù)倪\動，加強提肛鍛煉，適當?shù)亩喑孕迈r的水果和蔬菜，多吃富含維生素和纖維素的食物。

平時大便時要集中注意力，不要久蹲不起，或者是過分用力，另外，還要避免久站，久坐，注意個人衛(wèi)生。