兒童肥胖容易得高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、高脂血癥、心臟病或是肝臟疾病等等，所以要及時對體重進(jìn)行控制，以免身體持續(xù)受到影響。

肥胖是會導(dǎo)致活動時身體易累以及體重上升，還容易影響到記憶力，并且也容易出現(xiàn)氣急、肌肉酸痛或是關(guān)節(jié)痛。

舉措建議

1、平時在飲食方面需要控制糖分、熱量的攝入，盡量選擇低脂清淡類食物為主，還要定時三餐，并且進(jìn)食量保持8分飽左右為宜。

2、制定好運(yùn)動計劃，在每天定時進(jìn)行運(yùn)動的同時，也要多觀察身體上的變化，并且定時記錄體重上的變化。