兒童肥胖引起的打呼嚕時，最好的方法就是減肥，通常可以選擇飲食控制以及運動鍛煉方式，更好地避免體內(nèi)脂肪的堆積，就能改善當前身體的狀態(tài)。

一般肥胖情況發(fā)生后，有可能會引起呼吸道狹窄，繼而引起打呼嚕、氣急等癥狀的發(fā)生，并且在肥胖過于嚴重時，也會引起血壓高、血脂高等情況。

舉措建議

1、一般在運動方式，需要先制定長期、合理的運動計劃，并且根據(jù)計劃每天進行相關的運動。

2、在個人飲食方面，需要選擇清淡低熱量、低碳水化合物類的食物，適當多補充維生素，盡量控制熱量以及糖分的攝入。