胖孩子快速的減肥方法，一般就是飲食控制加運動。

胖孩子主要是由于食物攝入過多，增加孩子基礎(chǔ)代謝水平，促進體內(nèi)儲存脂肪的代謝。加強運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間消耗能量，減少甜食的攝入。清淡飲食。

舉措建議

胖孩子減肥最快應(yīng)合嚴格的控制飲食，盡最大能力的加大運動量。必要時到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下查明病因再對癥治療。

平時應(yīng)該多吃水果和蔬菜及高蛋白食品，控制好每餐的總量。選擇各種運動鍛煉方法，運動時間越久越有利于達到減肥效果。