小孩肥胖主要是飲食無(wú)度、過(guò)多進(jìn)食高脂肪和高熱量食物、缺少運(yùn)動(dòng)或患有肥胖癥所造成，所以要先對(duì)誘因進(jìn)行確定后，才能更好地進(jìn)行治療。

一般比較肥胖的情況下，在運(yùn)動(dòng)后容易引起氣急、肌肉酸痛以及關(guān)節(jié)痛等癥狀，并且也比較怕熱，容易出汗。

舉措建議

1、平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量選擇低脂、清淡、富含維生素飲食結(jié)構(gòu)，切勿暴飲暴食，或過(guò)多進(jìn)食高熱量高脂肪食物。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡可能每天運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少保持有1小時(shí)左右，從而能夠更好的消耗體內(nèi)脂肪。