小孩虛胖主要與內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食搭配不當(dāng)有關(guān)，考慮到個(gè)人情況會(huì)有不同，所以要先了解自身情況后，才能結(jié)合實(shí)情進(jìn)行妥善的調(diào)理。

虛胖情況也容易引起身體易疲勞，特別是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，更有可能會(huì)引起氣急等呼吸不暢情況，甚至有可能會(huì)引起肌肉酸痛等相關(guān)癥狀。

舉措建議

1、一般在養(yǎng)成良好作息以及飲食搭配習(xí)慣，盡量早睡不熬夜，飲食多元化，并且多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等相關(guān)營(yíng)養(yǎng)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持每天有1小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量。虛胖程度較為嚴(yán)重時(shí)，可按醫(yī)囑適當(dāng)用藥進(jìn)行調(diào)理。