小孩快速長胖的原因，考慮是運動量過少、過多進食高脂肪以及高熱量食物有關(guān)，或是本身患有肥胖癥的情況下，也會導(dǎo)致體重明顯增加。

長胖的情況下，不僅會引起體重增加，更容易在活動或是運動后出現(xiàn)氣急、肌肉酸痛或是關(guān)節(jié)痛等癥狀。

舉措建議

1、一般在飲食方面要控制熱量和脂肪量的攝入，盡量選擇低脂清淡類食物為主，每天堅持運動，使體內(nèi)脂肪更快被消耗。

2、在飲食和運動方面做出調(diào)整和改變后，若體重仍持續(xù)上升，需要進一步就醫(yī)，排查是否有肥胖癥。