三個月的寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，一般不需要補(bǔ)充DHA，因為母乳中也含有DHA。

DHA對于大腦的發(fā)育成長非常重要，也是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長以及維持的重要營養(yǎng)物質(zhì)，對大腦和視網(wǎng)膜的作用較大，也是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的重要組成成分。

舉措建議

如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，寶媽在飲食方面有豐富多元化，避免過度挑食偏食，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠滿足，可適當(dāng)進(jìn)食肉類，蛋類，蔬菜，水果，堅果等，來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，平時也可以經(jīng)常帶寶寶曬太陽。