女性在應(yīng)對乳房怎么摸才算有硬塊的問題時，建議不要盲目自行地進行自檢來判斷病情，以免造成病情的誤判而造成治療時間的延誤。建議女性最好到當?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科進行專業(yè)咨詢和檢測，由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)具體的診斷結(jié)果來進行對應(yīng)的診治。

舉措建議

女性在診治病情的過程中，首先在心態(tài)上要盡量放松，避免出現(xiàn)過激的情緒波動，不要自行給自己增加不必要的心理負擔。飲食上要多吃清淡，多吃新鮮果蔬，避免吃生冷寒涼和辛辣刺激的食物。要保持適量的活動，避免過度勞累。要保持良好作息，避免熬夜。