兒童肥胖癥的原因是什么
2021-12-01
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兒童肥胖癥的原因主要包括飲食不規(guī)律、食物攝入量大于身體所需、運動不足等,另外肥胖具有遺傳性,父母均肥胖或一方肥胖,其子女肥胖的概率相對較高。
對于肥胖癥可以采取合理控制飲食、運動療法等方式治療,家長切勿擅自給孩子用藥。
舉措建議
家長應(yīng)該嚴(yán)格控制孩子的飲食,飲食以低脂、低熱量為主,可以讓孩子多吃新鮮的蔬菜水果,多飲水,補(bǔ)充充足的水分。
建立良好的運動習(xí)慣,堅持每天帶孩子去戶外活動,可以進(jìn)行游泳、跑步、跳繩等有氧運動,每天運動時間在1-2小時左右。
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