鈣片和牛奶并不建議放在一塊吃，因為鈣片中的鈣離子及其豐富，而牛奶中也含有鈣以及大量的蛋白質(zhì)，如果兩種混合一起服用，牛奶會形成一層膜，小腸壁吸收鈣的濃度，會因為受到此膜的阻隔，而導(dǎo)致吸收的能力下降，也容易發(fā)生沉淀，所以建議鈣片和牛奶分開吃。

舉措建議

在給孩子補鈣的過程中，需嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用，不要隨意增加或減少，在天氣晴朗的時候，也可以適當(dāng)曬太陽，有利于促進(jìn)鈣吸收，此外飲食方面也要進(jìn)食對身體有利的營養(yǎng)食物，但要避免過度挑食。