月經(jīng)提前10天的原因比較多，可能是出現(xiàn)甲狀腺疾病或者是營養(yǎng)不良引起的，也有可能是出現(xiàn)了宮頸炎或者是附件炎的原因。

月經(jīng)提前10天需要減輕心理和工作的負(fù)擔(dān)，保持規(guī)律的作息，可以到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性檢查診斷，還要針對病因治療。

舉措建議

月經(jīng)期間常見的不良癥狀會出現(xiàn)腹部脹痛或者是腰酸，有些人還會出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀，要保持良好的作息，不要情緒暴躁。

平常不宜吃過多酸辣或者是生冷的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┭a(bǔ)血食物的攝入，比如豬肝或者是菠菜以及雞肉等。