消化不好的人可以多吃粥類的食物，比如皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、小米粥等?；蚴且恍┍容^清淡的湯類，這些東西都很好消化，不會給腸胃造成負擔(dān)。

原因分析

消化不良屬于一種胃部疾病，主要表現(xiàn)為惡心、腹痛、腹脹、胃脹等。很多都是因為暴飲暴食，飲食太過油膩造成的，也可能是其他疾病的癥狀。

注意事項

消化不良的人平時少吃黏食，油膩的食物也不能多吃，會讓癥狀加重。