消化不良要吃容易消化的食物，比如饅頭、小米粥、面條等。不要吃太過(guò)油膩的食物，最好不要喝牛奶，多吃纖維含量高的食物，可以刺激我們的腸胃活動(dòng)。

原因分析

當(dāng)身體出現(xiàn)消化不良是，常常伴有腹瀉、嘔吐、食欲不振等，脾胃虛弱也會(huì)造成消化不良。

注意事項(xiàng)

造成消化不良的原因有很多，飲食是很重要的一面，一定要多加注意，消化不良對(duì)人的身體影響很大，一定要及時(shí)調(diào)理。