預(yù)防乳腺纖維瘤的方法是避免盲目的服用含有雌激素的藥品以及保健品，以免導(dǎo)致雌激素水平增高，而增加患上乳腺纖維瘤的幾率。

要掌握乳房自檢的方法，可以每個(gè)月進(jìn)行一次，能夠盡早的發(fā)現(xiàn)乳房異常，如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常情況，還需要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

乳腺纖維瘤屬于乳房良性疾病，但是在出現(xiàn)增長(zhǎng)迅速的情況后，也需要及時(shí)的進(jìn)行治療，以免影響到個(gè)人的身體健康。

在日常生活以及工作中要注意勞逸結(jié)合，盡量避免身體過于勞累，還要保持健康以及積極樂觀的心態(tài)，有利于身心健康。