乳腺纖維瘤暫時沒有特別有效的方式能夠預(yù)防，但是在平時的生活當(dāng)中，保持健康的生活方式能夠降低患乳腺纖維瘤的幾率。

需要定期對乳房自檢，如果發(fā)現(xiàn)乳房的部位有腫塊或者疼痛現(xiàn)象，需要盡快去醫(yī)院的乳腺內(nèi)科做乳腺超聲或鉬靶檢查。

舉措建議

可以定期做運動鍛煉，不僅能夠提高身體的體質(zhì)，也有利于提高身體的抗病能力，以及免疫能力。

而且還需要做好乳房部位的保護(hù)工作，防止乳房的部位受到外傷，盡量不要使情緒長時間處在抑郁的狀態(tài)，防止對身體造成損傷。