小孩肥胖會(huì)有什么危害
2021-11-19
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孩子肥胖是會(huì)對(duì)身心健康造成一定影響的,如果肥胖情況比較嚴(yán)重,并且持續(xù)肥胖,可能會(huì)誘發(fā)疾病,比如糖尿病,肝腎功能損傷,呼吸障礙,智力發(fā)育異常等,同時(shí)還有可能影響到心理健康,出現(xiàn)一些不良的情緒,比如抑郁,焦慮等。
舉措建議
在出現(xiàn)肥胖以后,建議及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療,首先,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要吃一些糖分含量高,脂肪含量高的食物,多吃一些綠色蔬菜,多吃一些粗纖維的食物。在控制飲食的同時(shí),還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,每天堅(jiān)持,這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
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