乳腺腫塊多為良性病變，可能與內(nèi)分泌、遺傳、情緒等因素有關(guān)。

乳腺腫塊是統(tǒng)稱(chēng)，可能為乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、乳腺癌等等，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

舉措建議

日常生活中保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)情緒、紓解壓力，避免長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中。

日?？茖W(xué)飲食，避免額外補(bǔ)充雌激素，不宜使用含有雌激素的保養(yǎng)品，不宜長(zhǎng)期大量使用避孕藥，選擇適宜的、安全有效的避孕方式，例如使用安全套、放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)等。