月經(jīng)每個(gè)月都提前七八天，有可能不是正常的現(xiàn)象，與內(nèi)分泌失調(diào)，或者是精神緊張，情緒過(guò)度激動(dòng)，焦慮，環(huán)境氣候驟變等因素都有一定的影響。

若是沒(méi)有其他的異常，可以先暫時(shí)觀(guān)察，不用特殊的處理。若是持續(xù)出現(xiàn)提前的現(xiàn)象，要及時(shí)就醫(yī)，來(lái)明確病因，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。

舉措建議

建議日常生活中，要多做一些自己感興趣的事情，比如練瑜伽，做家務(wù)，跳廣場(chǎng)舞等等，不要總是悶在家里。

來(lái)月經(jīng)期間還要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，可以選擇吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食物。