如果月經(jīng)提前不超過七天，那么就是正常的現(xiàn)象，無需過度擔(dān)心，但是如果月經(jīng)提前超過一個星期，則考慮與內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、生殖器官局部的炎癥等因素有關(guān)。

建議放松心情，避免焦慮、煩躁、緊張等不良情緒的發(fā)生，避免過度勞累，合理安排作息，保證足夠的睡眠。

舉措建議

注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生棉，經(jīng)常用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲。

保持清淡飲食，多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝、菠菜、豬肉等，避免進(jìn)食生冷、酸辣等刺激性食物，多喝溫開水，保持大便通暢。