乳腺結(jié)節(jié)一般不可以用手揉，考慮到結(jié)節(jié)會導(dǎo)致乳房內(nèi)有腫塊或是硬塊，一旦用手過多揉按，有可能會造成刺激后，反而會傷及乳腺組織。

乳腺結(jié)節(jié)基本病因與增生、囊腫、纖維瘤、乳腺炎、惡性腫瘤等有關(guān)，所以在誘因存在不同時(shí)，結(jié)節(jié)增長速度和乳腺受傷害程度會因人而異。

舉措建議

1、平時(shí)要避免乳房部位長時(shí)間受到外力擠壓、揉抓或是碰撞，盡量做好乳房日常防護(hù)措施，同時(shí)也要避免乳房外傷。

2、盡可能不要進(jìn)食辛辣性食物，適當(dāng)多吃果蔬。養(yǎng)成作息規(guī)律不熬夜、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉等習(xí)慣。