乳腺長結(jié)節(jié)的原因，可能與內(nèi)分泌功能紊亂、環(huán)境影響、不當(dāng)飲食結(jié)構(gòu)、乳房受損或感染、脂肪壞死、炎癥刺激等多個(gè)因素有關(guān)。

乳腺長結(jié)節(jié)時(shí)，可以用手摸到乳房內(nèi)有腫塊或硬塊，大部分人會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、鈍痛或周期性疼痛等癥狀，少數(shù)人可能會(huì)出現(xiàn)乳頭有凹陷或溢液。

舉措建議

1、保持乳房衛(wèi)生，盡量用清水多清洗，也要勤換內(nèi)衣。盡量避免乳房外傷，需要做好乳房保護(hù)措施，以免外傷情況過后引起感染。

2、平時(shí)要注意飲食清淡為宜，盡量不要過多進(jìn)食具有辛辣性食物。作息時(shí)間必須要有規(guī)律，確保睡眠時(shí)間充足。