排卵期一般情況下是10天左右。

排卵是在瞬間完成的，卵泡發(fā)育成熟以后，成熟的卵子撐破卵泡后進(jìn)入腹腔等待受孕。正常情況下卵子在體內(nèi)可存活1-2天，排卵期為下次月經(jīng)來潮前14天左右，可表現(xiàn)為陰道分泌物增多，可呈水樣透明、明亮，并呈拉絲狀。

舉措建議

如需要避孕的話，由于精子在體內(nèi)可存活2到3天，所以在排卵的前三天和后五天內(nèi)同房要采取避孕措施。

排卵期間要注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┳萄a(bǔ)的食物，不吃生冷過硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。并且要保證充足的睡眠，避免過度勞累，不熬夜。