影響月經(jīng)周期的原因較多，例如內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)疾病、藥物副作用、飲食、情緒、作息等。

月經(jīng)提前三到七天是正?，F(xiàn)象，提前七天以內(nèi)不必過度緊張，提前七天以上為月經(jīng)周期異常，連續(xù)兩個月出現(xiàn)月經(jīng)周期異常要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看。

舉措建議

良好的生活習慣有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，日常科學飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，從飲食中攝取充足的營養(yǎng)元素。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起不熬夜。

維持體重在合理范圍內(nèi)，科學減重，不宜盲目節(jié)食減肥，避免短期內(nèi)體重波動過大。