每個(gè)月都提前四五天通常是正常的，月經(jīng)推遲或者是提前一周以內(nèi)在正常的范圍之內(nèi)，并不需要過于擔(dān)心。

女性的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，但是會受到情緒以及環(huán)境變化的影響而有所波動(dòng)，還有可能會受到藥物的影響，因此平時(shí)還要避免影響月經(jīng)周期的不良因素。

舉措建議

在月經(jīng)期要避免熬夜，還要避免身體過于勞累，盡量避免喝冷飲或者是吃一些生冷的食物。

經(jīng)期要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，否則很有可能會導(dǎo)致子宮收縮，而且還有可能會誘發(fā)痛經(jīng)以及加重痛經(jīng)。