每個(gè)月月經(jīng)都提前四五天是正常的，不必過度焦慮緊張，放松心情即可。

正常情況下月經(jīng)周期為28天，提前或者推后三到七天都是正常現(xiàn)象。提前或者推后七天以上為月經(jīng)周期異常，連續(xù)兩個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)周期異常建議及時(shí)就診。

舉措建議

月經(jīng)周期與內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)疾病等有一定關(guān)系，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，科學(xué)飲食不節(jié)食減肥，適度運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，良好的生活習(xí)慣有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。

日常加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理，每天清洗外陰、更換內(nèi)褲，內(nèi)褲和洗浴毛巾要定期暴曬或者蒸煮消毒。