一般可以根據(jù)臨床癥狀確定自己是不是排卵期，排卵期可能會(huì)有陰道少量出血的情況，還有可能會(huì)出現(xiàn)拉絲狀的白帶，基礎(chǔ)體溫也會(huì)有所增高。

如果并不能根據(jù)臨床癥狀判斷，也可以使用排卵試紙測(cè)試，還可以進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)排卵情況。

舉措建議

排卵期身體的免疫力會(huì)有所下降，平時(shí)還要特別注意身體保暖，盡量避免受風(fēng)著涼，否則也有可能會(huì)引發(fā)感冒。

日常還要在飲食上添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，有助于提高身體的免疫力，另外平時(shí)還要保持規(guī)律的生活作息。