初中生來(lái)例假十幾天這種情況，可能是卵巢發(fā)育狀態(tài)不完善所引起，也有可能是內(nèi)分泌功能失調(diào)所引起，所以在來(lái)月經(jīng)時(shí)的天數(shù)才會(huì)比較長(zhǎng)。

一般在月經(jīng)初潮來(lái)臨時(shí)，天數(shù)相對(duì)比較長(zhǎng)，并且經(jīng)血量相對(duì)比較長(zhǎng)，并且會(huì)有明顯小腹墜脹等相關(guān)不適。

舉措建議

1、來(lái)例假期間要避免腹部受涼，也不能對(duì)腹部大力揉按或存在外力碰撞，盡量要做好私處衛(wèi)生清潔，并且勤換衛(wèi)生棉。

2、盡可能不要進(jìn)食生冷辛辣食物，適當(dāng)多吃新鮮的果蔬。多注意休息，切勿劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能頻繁熬夜。