測(cè)什么時(shí)候排卵一般可以根據(jù)月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右屬于排卵期，并且也可以通過(guò)體溫進(jìn)行檢測(cè)，一般在排卵期體溫比較低。可以使用排卵試紙或者做超聲進(jìn)行檢查。

排卵期同房通常會(huì)增加受孕的幾率，如果沒(méi)有備孕的需求，一定要做好避孕措施。

舉措建議

排卵期可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，而且也可能會(huì)出現(xiàn)排卵期出血的癥狀，一般屬于正常的生理現(xiàn)象。

在排卵期一定要多注意休息，盡量避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且要合理調(diào)整飲食，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。