如果是比較輕微的乳腺增生，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因?yàn)閷?dǎo)致乳腺增生多是由于內(nèi)分泌紊亂所引起的，所以要早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，飲食方面要進(jìn)食對(duì)身體有好處的食物，并且要適當(dāng)鍛煉身體，來(lái)提高身體各方面機(jī)能，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查。

舉措建議

乳腺增生是由于各種原因引起雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺本質(zhì)和間質(zhì)出現(xiàn)了不同程度的增生以及復(fù)舊不全，所造成的乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，需根據(jù)不同的身體情況采取相應(yīng)措施。