乳腺囊腫的預防措施，可以通過生活習慣方面以及飲食方面等來進行預防，比如養(yǎng)成合理飲食的習慣，注意清淡飲食，少食多餐，堅持低鹽，低油，少糖，少鹽。要養(yǎng)成健康的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)。

乳腺囊腫發(fā)生的病因多與精神因素以及體內(nèi)雌激素水平有關。

舉措建議

平時生活中應保持良好的心態(tài)，避免過大的壓力，做到勞逸結(jié)合，避免過度勞累，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。

出現(xiàn)乳腺囊腫的情況后，也要定期到醫(yī)院進行檢查，密切關注病情的變化，積極配合醫(yī)生做相應的調(diào)理和治療。