想要預(yù)防乳腺囊腫的發(fā)生，在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，同時還要保持心情愉悅。在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些激素含量較高的食物。

舉措建議

建議女性在平時生活中，經(jīng)常要對乳房進(jìn)行自檢或者定期去醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查，如果發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確診斷。如果患有乳腺囊腫，應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。