乳腺增生是女性比較常見的乳房疾病，一旦出現乳腺增生需要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生做進一步的檢查，明確乳腺增生的性質，并在醫(yī)生指導下做相應的治療或調理。

能夠導致乳腺增生出現的原因比較多，女性內分泌紊亂是比較常見的原因，除此之外，像是胸部長時間的擠壓，經常熬夜等原因，也會引起乳腺增生。

舉措建議

平時要注意自己的飲食調理，要保證飲食的多樣性，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，做到合理膳食，少吃一些生冷油膩的食物，少吃辛辣刺激性食物。

要定期到醫(yī)院進行復查，如果乳腺增生有生長過快等情況時，積極配合醫(yī)生進行治療。