乳房長結(jié)節(jié)一般不嚴(yán)重，乳腺結(jié)節(jié)大多是良性，多見于乳腺增生、乳腺纖維腺瘤等疾病，在沒有明顯不適癥狀的情況下無需進(jìn)行治療，定期去醫(yī)院復(fù)查即可。

少數(shù)結(jié)節(jié)是惡性，比如乳腺癌，需要盡早采取手術(shù)、放療、化療等綜合治療。

舉措建議

保持良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，少熬夜，防止過度疲勞，堅持每天進(jìn)行適當(dāng)運動，比如散步、瑜伽、快走等，增強機體免疫力。

日常生活中不要佩戴過緊的胸罩，避免穿著過緊的上衣，每天用溫水清洗乳房，勤換洗貼身衣物，保持乳房清潔衛(wèi)生。