乳腺結節(jié)主要是雌激素反常增高，刺激乳腺異常增生有關系，平時工作壓力大，機體自身內分泌調節(jié)紊亂都可導致雌激素反常增高，另外，生活條件好，不適當?shù)倪M食營養(yǎng)品，也可能會出現(xiàn)雌激素的反常增高。除此以外，外傷，遺傳，內分泌紊亂，生活習慣以及環(huán)境因素也有可能會出現(xiàn)乳腺結節(jié)。

舉措建議

建議平時生活中要保持良好的飲食，作息習慣，不要暴飲暴食，三餐要規(guī)律，定時定量，避免抽煙喝酒。

可以適當?shù)倪M行一些運動鍛煉，提高機體的免疫力，每月進行一次乳房的自我查體，了解乳房有沒有異常。