注意陰部衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，清洗外陰前需要保持手部清潔，不要用手擠壓或者抓撓患處，如果癥狀沒有緩解，應該及時就醫(yī)。

外陰長了個疙瘩還有點痛考慮與毛囊炎、前庭大腺炎等疾病有關，平時不注意個人私處衛(wèi)生、性生活比較活躍等均會增加患病幾率。

舉措建議

建議多聽取醫(yī)生的意見，切記不要擅自使用藥物，平時穿著的內(nèi)褲宜寬松、透氣，以純棉材質為佳，內(nèi)褲需勤洗勤換。

保持合理健康飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素，同時應該多吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物。