排卵期和月經(jīng)期的區(qū)別在與癥狀不同。

排卵期和月經(jīng)期都屬于比較正常的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間一般會持續(xù)3天或者7天左右，通常根據(jù)個人的情況來決定。通常會出現(xiàn)流血的現(xiàn)象，而且還會有腹痛的情況。排卵期一般會出現(xiàn)白帶增多的情況，一般不會有明顯出血的癥狀。

舉措建議

在月經(jīng)期間要做好護膚的保暖工作，避免著涼，盡量不要吃辛辣以及寒涼的食物，以免出現(xiàn)腹痛等癥狀，可以適當?shù)某砸恍責岬氖澄?，比如小米粥?/p>

平時要多休息，盡量不要做劇烈運動，以免影響到身體的健康。