近視平時(shí)要注意眼部衛(wèi)生清潔，避免外力傷害眼部組織，不宜用眼連續(xù)超過2小時(shí)，還要避免躺著或是近距離用眼，這樣才能使眼睛不會(huì)受到相關(guān)的傷害，或是出現(xiàn)眼部疲勞后而加快近視的發(fā)展。一般近視形成之后，是會(huì)導(dǎo)致中遠(yuǎn)距離容易出現(xiàn)視物模糊或是重影，所以也可根據(jù)近視程度，選擇配眼鏡方式改善用眼。

舉措建議

近視后要避免長時(shí)間瞇著眼睛看東西，盡量要避免眼部肌肉過于緊繃?？梢赃m當(dāng)從飲食上多補(bǔ)充維生素，起到保護(hù)視網(wǎng)膜等組織的作用。在眼睛過于酸漲時(shí)，建議要立即停止用眼，可以適當(dāng)給眼睛進(jìn)行熱敷。