如果有一只眼睛近視時(shí)，需要先區(qū)分近視的性質(zhì)，如果是假性近視，需要及時(shí)調(diào)整用眼姿勢(shì)、時(shí)長(zhǎng)等細(xì)節(jié)，確保不會(huì)存在不良用眼習(xí)慣，就能使視力慢慢恢復(fù)正常。如果是真性近視，可以進(jìn)一步通過(guò)配鏡方式，對(duì)于當(dāng)前用眼狀態(tài)進(jìn)行改善。

舉措建議

平時(shí)在用眼過(guò)程中，要避免近距離用眼，或是趴著、躺著玩手機(jī)等行為。建議每用眼40分鐘，可以讓眼睛適當(dāng)休息10分鐘左右。日常飲食方面要適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)，少食辛辣刺激食物。適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，也要多看綠色植物。