例假提前一個(gè)禮拜來，一般屬于比較正常的現(xiàn)象，由于每個(gè)女性的月經(jīng)周期不同，所以提前或者推后一周都屬于比較正常的情況。

但如果同時(shí)伴隨身體不適或者腰膝酸軟的癥狀，也有可能是氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)提前還可能是壓力比較大的原因。

舉措建議

可以到醫(yī)院的婦科就診并且做B超檢查，如果是由于氣血不足所致，可以補(bǔ)充氣血。如果是由于壓力比較大的原因，也可以調(diào)整自身的情緒。

在日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還應(yīng)保持良好的心態(tài)，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。