女性如果月經(jīng)規(guī)律，一般在下次月經(jīng)來的第14天為排卵日，在排卵日當天，成熟的卵泡從卵巢中排出，由于排卵泡時卵巢會引起輕微的破損，敏感的女性偶爾會感覺一側(cè)或者雙側(cè)附件有疼痛感。

排卵之后，女性還有可能會有下腹墜脹感，除此之外，排卵期還有可能會出現(xiàn)少量的陰道流血。

舉措建議

1.女性在排卵期間會出現(xiàn)分泌物增多的現(xiàn)象，因此要保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲。

2.女性在排卵期間建議不要吃偏涼和刺激性的食物，也不要飲酒，如果女性在備孕期間，那么在排卵期還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。