女性的月經(jīng)周期如果比較規(guī)律，那么排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，一般將排卵日的前五天和后四天，連同排卵日在內一共十天時間，稱為排卵期。

除了可通過月經(jīng)推算之外，排卵期還可以通過血液中激素的水平、宮頸粘液以及陰道脫落細胞檢查，都可以幫助判斷排卵期。

舉措建議

1.女性要注意觀察月經(jīng)周期的變化，如果經(jīng)期總是拖延或者不準時，那么要引起重視，及早就醫(yī)。

2.卵子排出之后能生存1～2天以等待受精，而精子在生殖道內可以維持2～3天的受精能力，所以在排卵期前后幾天同房容易受孕，對于想要懷孕的女性而言，可以在排卵期間增加同房次數(shù)。