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有什么辦法可以催月經(jīng)

2021-10-20
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催月經(jīng)需要改善個人的飲食結(jié)構(gòu),要以清淡的食物為主,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水,能夠起到活血化瘀的作用,起到輔助的作用。

另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀的中藥來促進(jìn)月經(jīng)的來潮,但是在服用藥物期間一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下不要自己盲目的服用藥物,以免出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要注意做好腹部保暖措施,要改善個人的飲食結(jié)構(gòu),不要吃生冷的食物,以免引起痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)。

平時要注意放松心情,避免精神過度緊張,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,能夠增強自身的抗病能力。

石玉華
石玉華主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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