是否可以催月經(jīng)需要根據(jù)實際情況判斷。由于月經(jīng)不調(diào)引起的長時間不來月經(jīng)，一般是可以催月經(jīng)的。但是，只是偶爾一次月經(jīng)沒有來，不建議催月經(jīng)。

1、可以催：如果長時間精神壓力比較大，精神過度緊張，可能會對下丘腦及垂體的功能產(chǎn)生影響，引起內(nèi)分泌失調(diào)，致使卵巢功能異常，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可能會長時間不來月經(jīng)，一般需通過藥物治療的方法調(diào)理月經(jīng)。女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物調(diào)理，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，也需調(diào)節(jié)自身情緒。平時也可以適當(dāng)吃紅棗，喝紅糖水，能夠起到活血化瘀的功效，具有催經(jīng)的作用。

2、不建議催：如果是偶爾月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲一兩天，一般是不建議催月經(jīng)的。如果強行用藥催月經(jīng)很可能會導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌水平失衡，加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。在日常生活中要注意飲食清淡，可以多吃些溫補的食物，盡量少吃些生冷、刺激的食物。平時需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持好的心態(tài)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

此外，如果還出現(xiàn)其他的不適癥狀，也需及時到醫(yī)院進行檢查，排除是否懷孕或患有其他疾病，然后再進行對應(yīng)的治療。