月經(jīng)提前十天可能與內(nèi)分泌失調(diào)、器質(zhì)性病變、飲食或藥物因素有關(guān)，考慮到月經(jīng)提前情況發(fā)生的誘因會(huì)有不同，所以要先做排查后才能進(jìn)一步做調(diào)理。

月經(jīng)提前期間，需要觀察身體變化，若有明顯腹部疼痛、出血量異常減少或增多時(shí)，需要等到月經(jīng)干凈后及時(shí)進(jìn)行檢查。

舉措建議

1、月經(jīng)來臨后要忌食生冷辛辣食物，盡量選擇清淡富含有維生素食物為主。

2、作息時(shí)間方面要有規(guī)律，不宜熬夜，也要確保身體勞逸結(jié)合，不要讓身體過度受累。

3、平時(shí)要注意私處衛(wèi)生清潔，避免在經(jīng)期內(nèi)進(jìn)行性生活。