大姨媽提前半個月屬于非正常現象，這種情況需要做相關的排查，確定誘因之后才能做相關的調理，從而避免月經周期出現異常紊亂。

月經周期過度提前的原因，可能與藥物因素、內分泌失調、飲食刺激、精神壓力過大或是宮血有關，這種情況有可能會進一步引起月經紊亂、排卵障礙等情況的發(fā)生。

舉措建議

1、一般在月經提前來臨時，也要觀察經血量以及身體表現，出現經血量改變、異常腹痛等相關癥狀時，需要告知醫(yī)生后進行綜合的判斷。

2、注意飲食營養(yǎng)均衡，盡量少食生冷刺激食物，并且也要補充足量的鐵和蛋白質。