想要避孕排卵期出血，需要在排卵期做好身體日常護(hù)理，并且也要積極排查，確定身體是否患有子宮內(nèi)膜炎或是宮頸性疾病，才能避免身體異常受到刺激后而引起出血。

排卵期出血有可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、性行為、激素水平改變以及疾病因素有關(guān)，所以在每個(gè)人情況存在不同時(shí)，對(duì)于出血量以及天數(shù)方面會(huì)有影響。

舉措建議

1、一般在排卵期出血期間要避免飲食不當(dāng)刺激，也要多給予富含維生素以及鐵等所需營(yíng)養(yǎng)，盡量做到飲食清淡為主。

2、平時(shí)要規(guī)律作息不要熬夜，盡量不要抽煙喝酒。多注意私處衛(wèi)生清潔，進(jìn)行性生活前要做好生殖器清潔工作。